Jak je důležité umět odpočívat? Doopravdy hodně. Dnešní doba je velmi urychlená, takže odpočinek je doopravdy na místě. Každý z nás má jen určitou kapacitu, po kterou je schopen se udržet v chodu. Vždyť i sami na sobě si toho můžete všimnout. Jistě se Vám někdy v životě stalo, že jste najednou nemohli najít ta správná slova, zapomínali jste na drobné každodenní maličkosti nebo jste byli nepozorní, když jste již několik dní vkuse špatně spali. Nedostatek odpočinku má na nás neblahý vliv. Budete méně schopni v práci a budete podávat horší výsledky třeba i ve sportu.

Kromě toho se to podepíše i na Vašem psychickém stavu. Najednou si budete uvědomovat, že si již ani nepamatujete, kdy jste naposledy prožívali šťastný život. Někdy se dokonce může stát, že Vaše tělo tento tlak nezvládne, a dojde k jeho přetažení. To se projeví třeba úplným zhroucením nebo si najednou začnete všímat, že prožíváte virózy jednu za druhou a ani nemáte čas se pořádně uzdravit. Lidské tělo není stavěno na tak silný nápor a má své obranné mechanismy, kterými se umí bránit, ale ty také nejsou všemocné.

Jak je ale možné odpočívat, pokud musíte obstarat celou domácnost, postarat se o své děti a k tomu všemu ještě zvládnout chodit do práce, která Vás všechny živí? V některých případech je možné zkusit se trochu lépe zamyslet a poupravit časový rozvrh tak, abyste stíhali všechno nejdůležitější a zároveň Vám zůstal i čas na sebe sama. V jiných případech je pak nezbytně nutné omezit čas, který věnujete práci. Je vlastně Vaše práce taková, že Vás může uživit a zároveň Vám dává dostatek času na ostatní věci? Pokud ne, je čas s tím něco udělat. Třeba můžete využít auto na splátky bez registru, a konečně rozjet byznys, o kterém sníte již od mladých let. Každý jednou potřebuje nakopnout, tak proč to neudělat zrovna takto?